jak nie

Oj, co do clena to moje przejścia nie należą do najlepszych. Jednak niektórzy chwalą go sobie, jednak jak mówi Scream masz go za mało. Clen raczej po winie, choć możliwe jest branie razem. Wina 10-16mg\dzień wystarczy. Co do Clena, to zależnie od wagi. Przy twojej dawka będzie odpowiednia przy około 5 tabletkach clenu dziennie (jedna tabletka [...]

wybaczcie ale powiem krotko glutaforce jak i glutarol odpadaja jedyna i cos wart jest czysta glutmina i najlepiej w proszku moze byc aminostar moze byc Advantage RX i wiele innych wazne zby bylo to czyst 100% Glutaminy nie peptyd Kreatyna i tu pytanie zalezy co na ciebie dziala na jednych dziala megabol a niedziala Prolab i tu niema reguly chociaz [...]

kreatyna po zetknieciu sie z woda po jakims czasie zamienia sie w kreatynine, ktora nie ma zadnych wartosci dla organizmu. Mimo wszystko gdybym mial taka sytuacje jak ty, to i tak pewnie bym zjadl ta kreatyne. Placebo tez zrobi swoje

Jak na rower to i tak dość kiepsko, chyba że się oszczędzałeś przy jeździe bo to co podałeś to wychodzi na tempo spacerkowe, nawet jak na jazdę po mieście po chodniku. Jeżeli nie byłeś wogóle zmęczony po jeździe to spoko, sprawdź jak szybko możesz tą trasę przejechać.

[...] 2 rozgrzewkowe, 15-12-10-8 2) Martwy ciąg ze na prostych nogach 3x10 3) Wysoki step ze stangielkami 3x10 4) Wspiecia na palce w staniu 2 rozgrzewkowe,15-12-10-8 5) Odwrotne spiecia 12-10-8 Zaznaczam ze nog nie cwiczylem do tej pory wogule. Jak dobierac ciezary, jaki miec zapas powturzen w poszczegulnych seriach?? POZDRAWIAM Snoop

No niestety (dla kobiet ze wzrostem jak dla mnie ponad 180 cm) w kwestii wzrostu rownouprawnienia raczej nie bedzie, mezczyzna musial, musi i raczej bedzie musial byc wyzszy... to jest = sile = przetrwanie = potomstwo = kontynuacja gatunku = itp... Ich bin gegen den Krieg.

[...] żółtym to raczej niewskazane choć znalazłem parę jego przepisów gdzie występują razem te sery natomiast szpinak itp. warzywka to możesz na tony......... Możesz pójść dalej i jak już Magnezja pisała sprawdzić jak dany posiłek wpływa na poziom cukru we krwi (glukometr od cukrzyków) można indywidualnie sprawdzić jak dana potrawa działa na MNIE [...]

Cześć Acid Jestem bardzo zaniepokojony tym co tu przeczytałem. Wiecie jak to wygląda. Ja udostępniam sklepik, ale zamówienia idą do centrali HiTec'a i wierzcie mi, że nawet nie przeglądam tych zamówień. Jutro zadzwonię do Hiteca i wyjaśnię sprawę. Jeśli Acid na prawdę został tak nieelegancko potraktowany, to będę zmuszony podjąć jakieś kroki w [...]

[...] czyli: trzymasz sztangielki (lub sztange) w rekach wyprostowanych do dolu i unosisz je do gory sila barkow - kaptura. Hmmm, moze jasniej troche. Rece sa caly czas w dol, utrzymuja te sztangielki. Hmmm, nie wiem jak to inaczej wytlumaczyc. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Po pierwsze, jezeli jest to plan na mase, to nie robilbym w pierwszej serii 15 powtorzen. Chyba, ze masz zamiar ta serie potraktowac jako rozgrzewke i robic mniejszym ciezarem. Tak samo uwazalbym bardzo z martwym ciagiem (jezeli go nigdy nie robiles). Zamiast 2 i 3 cwiczenia dalbym moze wyprosty nog w siadzie, zginanie w lezeniu etc. etc. Co do [...]

Nie no kapuje to jest tak jak ja robie tylko nie wiedzialem ze to sie tak nazywa :)))) DZIENKX :))) QuaTro

:)Pewnie mi nie uwiezycie ale jak bylem maly-8lat to rodzice zabrali mnie na wycieczke do wloch przy okazji zachaczylismy o rzym-watykan podczas jego audiencji siedzialem w 1 rzedzie,jak przechodzil wokol oltarza to wszyscy wystawiali reke (w tym i ja):) - no i w ten sposob udalo mi sie dotknac papierza... BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Nie chodziło mi o balet który uczy tańca obok przeciwnika. Chciałem tylko powiedzieć, by coś trenować należy dać wszystko z siebie, bo w przeciwnym wypadku jest to strata czasu. Poza tym, każdy czołowy zawodnik dodaje coś od siebie, by zaskoczyć przeciwnika i ja podziwiam każdego z nich. Tylko dzięki takim ludziom sztuki będą się rozwijać. Mimo [...]

[...] i zwróciłem uwagę na zagrożenia czychające na SFD i w dużej mierze dzięki mnie reformy Dopingu nie wlokły się latami, ale dostały solidnego kopa. Bogiem nie jestem, tak jak Ty Kesio nie jesteś polonistą. Zauważ Kesiu, że autorytety działu Suplementacja takie jak Bulmastif, Zwierz, Sonbaty mówią albo że jesteś niekompetentny, albo że nic w [...]

Moim trenerem na Chelm byl Krzysiek (wiesz ktory, nazwiska nie mowie, bo bez jego zgody nie powinienem). Pamientam jak kiedys wracalem pociagiem z obozu KM (w ustce) i dostalem w******l od takich 2 opryszkow. Moje proby kopania po jajkach zakonczyly sie miernie. A dodam ze na obozie sam Pan Adamczyk powiedzial ze jestem dobry i takie tam ******ly [...]

...nie chce mi sie wierzyc ze jeden czlowiek ktory nie raz dostal bana potrafi sprowokowac was do takich dzialan jak wybor nowego moda...

[...] tez glosowanie,czy ja sie nadaje do dzialu "Nasze Zdjecia" bo moze nie odpowiadam panu Wariatowi na te stanowisko... Wpierw powinnismy wyjasnic inne sprawy... jak np. pogrozki BULMASTIFA,a pozniej brac sie za takie przewroty... Ale to tylko moje zdanie... Dodam po raz kolejny,ze ankiety sa malo wiarygodne... MOzna tak zobic,ale [...]

Unoszenie now w zwisie( zalezy czy skombinuje drozek) lub Skrety tulowia w lezeniu 3x do odmowy. Oooo tak to mialo byc, dzieki za rady. Ale jak wyglodajom te 2 cwiczenia na nogi co napisales , znajde je w atlasie?? Nie mam zadnych maszyn itp. sztangi chantle laweczka, to wszystko. POZDRAWIAM Snoop

[...] (jesli masz mozliwosc kup brazowy). Ad2.Jesli chodzi o warzywa jedz do woli za wyjatkiem straczkowych, te zawieraja spora ilosc weglowodanow, wiec moga byc traktowane jako ich zrodlo (zamiast ryzu czy chleba). "Głód na pomidory" moze byc spowodowany np. brakiem potasu lub niewlasciwym bilansem sodowo-potasowym w organizmie. To [...]

Sonbaty jak najbardziej, ale pozostalych czesto tu nie widze ( mam na mysli glownie Maku ) i dlatego na ich miejsce proponuje Bulmastifa, Zwierza lub Redruma. Z ich wypowiedzi dowiedzialem sie juz kilka ciekawych rzeczy i kolesie dosc czesto zagladaja na forum.